3 Cara Mudah Membuat Keripik Kentang buat yang Lagi Diet Kalori

3 Cara Mudah Membuat Keripik Kentang buat yang Lagi Diet Kalori

JAKARTA kacau Keripik kentang seberat 100 gram mempunyai sekitar 536 kalori, ini lulus untuk merusak rencana diet Anda. Tidak dapat disangkal, keripik kentang bukan hanya camilan yang menyenangkan, tetapi juga merupakan makanan yang sempurna untuk setiap suasana ganjil. Tapi bisakah Anda membayangkan mengunyah keripik kentang favorit Anda tanpa mengkhawatirkan kalori?

(Baca juga: Hipertensi Bisa Diatasi Tanpa Obat, Begini Caranya! )

Nah, jika Kamu mengira tidak mungkin menikmati semangkuk keripik kentang tanpa merusak program diet Anda, terdapat tiga cara mudah-mudahan untuk membuat keripik kentang menjelma lebih sehat tanpa merasa bersalah. Ada beberapa cara sederhana seolah-olah memanggang, pan tossing dan dengan microwave yang membantu mengurangi jumlah kalori tanpa mengurangi rasa.

Bagaimanapun, karbohidrat dalam kentang akan tetap ada, tetapi penggunaan lebih sedikit patra membuatnya jauh lebih sehat daripada keripik kentang kemasan atau keripik kentang goreng. Berikut cara gampang membuat keripik kentang lebih sehat di rumah seperti dilansir Times of India , Kamis (19/11).

Baca Serupa:

satu. Keripik kentang panggang pedas

Cuci dan bakal irisan tipis 4 buah kentang. Letakkan di piring dan taburi 1 sdm minyak zaitun, satu sdt paprika, 1 sdt lada hitam, 1 sdt bubuk hati putih dan garam sesuai nafsu makan. Campur semuanya dengan baik dan biarkan kentang menyerap rasanya. Tengah itu, panaskan oven dengan guru 180 derajat Celcius.

Selanjutnya, letakkan kertas roti, & ratakan irisan dengan baik serta panggang keripik selama sekitar 25-30 menit, sampai teksturnya sesuai. Matikan api dan sajikan dengan saus favorit Anda.

2. Keripik kentang microwave